Työrauha vuodelle 2026: työpahoinvoinnista kohti tuottavaa työn imua
Perinteikkään Turun joulurauhan julistuksen innoittamana inspiroiduin miettimään millainen olisi vastaavanlainen julistus meidän jokapäiväiseen arkeemme: Työrauha. Työpaikkojen on tarkoitus olla kasvun ja arvon luomisen paikkoja, se kun on liiketoiminnan perusta. Tulosta luodakseen optimaalisesti, työn tekemisen olosuhteiden kannattaa tukea työyhteisön hyvinvointia ja yksilöiden optimaalista työskentelytilaa. Valitettavasti terapeuttina ja psykologisen hyvinvoinnin asiantuntijana näen liian usein, kuinka työpaikat
Työrauha vuodelle 2026: työpahoinvoinnista kohti tuottavaa työn imua Read More »
Mielenterveys, Johtaminen, Työelämä, Yleinen, Yrityksille
Miksi maanantai ahdistaa?
Miksi maanantai ahdistaa ja mitä sille voisi tehdä? Kuulutko siihen harvinaisen onnelliseen porukkaan, joka on innoissaan työviikon alkamisesta viikonlopun jälkeen vai koetko, että jopa sunnuntai menee puoliksi pilalle, kun tiedät että huomenna taas pitää raahautua töiden pariin? Maanantait ylikuormittavat hermostoa, koska ne siirtävät meidät viikonlopun rauhasta takaisin ympäristöön, jossa on runsaasti ärsykkeitä ja vaatimuksia.
Miksi maanantai ahdistaa? Read More »
Työelämä, Johtaminen, Mielenterveys, Yrityksille
Yritysterapia – mitä se on ja miksi se kannattaa juuri nyt?
Työelämä kuormittaa monia enemmän kuin koskaan – virkistyspäivät ja kehityskeskustelut ehkä riittivät ennen työhyvinvoinnin edistämiseen, mutta ei enää. Nykyajan vaatimuksiin tarvitaan paremmin sopivia keinoja jaksamista tukevan yrityskulttuurin rakentamiseksi. Yritysterapeutti, tai yrityksen oma terapeutti, on yrityksen strateginen kumppani, joka tuo konkreettista apua ja työkaluja työntekijöiden hyvinvoinnin tukemiseen. Tässä artikkelissa avaan, mitä yrityksen oma terapeutti ja
Yritysterapia – mitä se on ja miksi se kannattaa juuri nyt? Read More »
Työelämä, Johtaminen, Mielenterveys, Yrityksille
Onnistunut elämäntapamuutos
Monesti sitä miettii miksi elämäntapamuutos lähtee ensin vauhdilla käyntiin, mutta jo muutamien viikkojen kuluessa se tyssää mystisesti, ja tuntuu suorastaan mahdottomalta. Tänään käännetään aihe toisinpäin: miten muutoksen saa onnistumaan? Ja etenkin miten sen saa jatkumaan niin ettei tahdonvoima hiivu kesken kaiken? Käytän tässä esimerkkinä tavoitetta pudottaa painoa 10kg, se on aika yleinen toive. Ja tämä onkin
Onnistunut elämäntapamuutos Read More »
Mielenterveys, Terapia
Miten masennusta hoidetaan?
Viime vuosina masennuksesta ja uupumuksesta on onneksi kirjoitettu paljon, mutta näkökulmia masennuksen hoitoon liittyen on aika paljon. Esimerkiksi Helsingin Sanomien mielipide-palstalla on julkaistu viime kuukausina eri asiantuntijoiden näkökulmia masennuksen hoitoon. Niissäkin on jonkin verran vaihtelua miten mielenterveys-epidemiaa ja masennusta tulisi hoitaa. Tavallisen ihmisen, joka sairastuu masennukseen, voi olla vaikea ottaa selvää mitä tilanteessa pitäisi oikein
Miten masennusta hoidetaan? Read More »
Mielenterveys, Terapia, Työelämä
Usein kysyttyjä kysymyksiä terapiasta
Millaista on ratkaisukeskeinen lyhytterapia? Tarvitsenko lääkäriltä lähetteen terapiaa varten ja millaisia tietoja minusta kerätään terapiakäyntien yhteydessä?
Usein kysyttyjä kysymyksiä terapiasta Read More »
Mielenterveys, Terapia, Työelämä, Yrityksille
5 kysymystä ja vastausta terapiasta
Kun terapiassa käyminen on tullut ajankohtaiseksi, ihmisille herää usein erilaisia kysymyksiä terapeutin valinnasta ja muista käytännön asioista. Käymme tässä artikkelissa yleisimpiä terapiaan liittyviä kysymyksiä läpi.
5 kysymystä ja vastausta terapiasta Read More »
Mielenterveys, Terapia, Työelämä
Miten minusta tuli terapeutti- Anna Colliander
Miten minusta tuli terapeutti, Anna Colliander.
Miten minusta tuli terapeutti- Anna Colliander Read More »
Terapia, Johtaminen, Mielenterveys, Työelämä, Yrityksille
Mitä terapiassa tapahtuu?
Mitä terapiassa tehdään, miettii moni. Maataanko terapiassa sohvalla kertomassa elämästään niinkuin leffoissa? Pitääkö terapiassa itkeä? Onko minun ongelmani liian pieniä terapiaan? Muun muassa tällaisia asioita ihmiset miettivät kun puhutaan terapiasta. Monia mietityttää mitä terapiassa tapahtuu, ja millaista se käytännössä on. Ihmisille on yleensä kertynyt paljon asioita, joista he haluavat terapeutin kanssa jutella, ja ajatukset
Mitä terapiassa tapahtuu? Read More »
Terapia, Mielenterveys, Työelämä, Yrityksille